主菜

【鮭のタルタルオーブン焼き】ごはん泥棒おかず!

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20
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質29.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ごはん泥棒/ フレンチドレッシングで 簡単にタルタルソースを作りました! 酸味と旨みでとても美味しくできますよ! 洋風なのにごはんに合うごはん泥棒おかずです♪

材料2人分

  • 鮭の切り身(塩鮭)
    2切れ
  • たまご
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    フレンチドレッシング
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにして、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。

    【鮭のタルタルオーブン焼き】ごはん泥棒おかず!の下準備
  • 1

    耐熱ボウルにたまごを割り入れ、黄身と白身の両方に箸で数カ所穴を開け、ラップをせずに600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

    【鮭のタルタルオーブン焼き】ごはん泥棒おかず!の工程1
  • 2

    たまごを潰して、玉ねぎ・A マヨネーズ大さじ2、フレンチドレッシング小さじ1、塩こしょう少々を合わせよく混ぜる。 この時にオーブンを210度に予熱をする。

    【鮭のタルタルオーブン焼き】ごはん泥棒おかず!の工程2
  • 3

    天板にオーブンシートを敷き、鮭の切り身(塩鮭)の上に②を乗せて、オーブンで13分焼く。

    【鮭のタルタルオーブン焼き】ごはん泥棒おかず!の工程3

ポイント

フレンチドレッシングがない場合は、玉ねぎドレッシングやイタリアンドレッシングでも代用可能です。 ※ある程度の酸味があるものを推奨します。

作ってみた!

質問

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