主菜

【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ごはん泥棒おかず/ 定番が美味しい! とろーりチーズがとろけるミルフィーユとんかつです♪ ごまとからしがたっぷり入ったソースをつけて食べると ご飯が止まらないー!!!

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    16枚
  • 塩こしょう
    少々
  • スライスチーズ
    4枚(とろけるもの)
  • A
    天ぷら粉
    100g
  • A
    160cc
  • パン粉
    大さじ5
  • 揚げ油
    適量
  • B
    中濃ソース
    大さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ1
  • B
    からしチューブ
    小さじ1
  • B
    白すりごま
    大さじ1
  • キャベツ・トマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ◉豚ロース薄切り肉に塩こしょうを振る。 ◉スライスチーズは半分の大きさに切る。 ◉ A 天ぷら粉100g、水160ccを混ぜておく。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の下準備
  • 1

    豚ロース肉を並べて、その上にスライスチーズを乗せて手前から巻いていく。 同様に8個作る。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の工程1
  • 2

    A 天ぷら粉100g、水160cc→パン粉の順に衣をつける。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の工程2
  • 3

    フライパンに深さ1cmほど揚げ油を入れて、両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の工程3
  • 4

    B 中濃ソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、からしチューブ小さじ1、白すりごま大さじ1を混ぜ、ごまだれソースを作る。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の工程4
  • 5

    器にミルフィーユとんかつを盛り、④をかける。キャベツ・トマトを添える。

    【ミルフィーユとんかつ ごまだれソース】定番が美味しい!の工程5

ポイント

バッター液(【A】)で衣づけをすることで剥がれにくく、カリッと仕上がります♪

作ってみた!

質問

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