主菜

ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんが進む炒め物です☆ 辛いのが苦手な方は豆板醤なしでもOKです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 150g(水煮使用)
  • ピーマン
    1個
  • パプリカ
    1/4個
  • A
    醤油、酒、みりん、オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    にんにく
    ひとかけ(すりおろし)
  • A
    生姜
    ひとかけ(すりおろし)
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1.5
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。ピーマン、パプリカ、筍はひとくち大に切る。筍は水気を拭く。Aを合わせる。

    ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し豚肉を炒める。火が通ったらピーマン、パプリカ、筍を加えてさらに2〜3分炒める。

    ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒めの工程2
  • 3

    A 醤油、酒、みりん、オイスターソース各大さじ1、にんにくひとかけ、生姜ひとかけ、豆板醤小さじ1を加えて炒めながら全体によく絡める。

    ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒めの工程3

ポイント

豚肉にしっかりと片栗粉をまぶすことで、味が絡みやすくなります。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/03/17 19:02

    味のバランスよくめっちゃ美味しかったです😋😋😋 家族にも好評❣️ 栄養も摂れて良かった👍👍👍🎵 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒め)
  • 466246
    466246

    2024/04/25 19:10

    パプリカはなかったのでピーマンだけで 美味しかったです♡
    466246の作ってみた!投稿(ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒め)
  • 377827
    377827

    2023/05/16 11:46

    ピーマンと筍で作りました!味見ですごく食べちゃいました!
    377827の作ってみた!投稿(ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒め)
  • mirising
    mirising

    2023/04/21 08:48

    とっても美味しくて主人が絶賛してました(笑) 彩りも食感も良く、また作りたいと思います♡
    mirisingの作ってみた!投稿(ごはんがすすむ!豚肉と筍の旨辛炒め)

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