副菜
簡単コクうま！ちくわのごまマヨ焼き
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質5.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛いちくわに マヨネーズでコク旨🥺！！ 切って調味料を絡めるだけなので、 パパッと一瞬で作れます♪ ごまが香ばしくてご飯が進む味！ お弁当やおつまみにもおすすめです🥢✨
作り方
- 1
A マヨネーズ大さじ1/2、醤油、砂糖、いりごま大さじ1は混ぜ合わせておく。ちくわは1cm幅に斜めに切る。
- 2
フライパンにごま油を敷き、中火でちくわをさっと炒める。
- 3
①で合わせた調味料を加え、中火で照りが出るまで絡める。
ポイント
・ごま油で焼き目を付けておくことで香ばしく仕上がります♪ ・調味料を入れたら焦がさないように手早く絡めてください。 ・冷蔵保存 : 3〜4日
レシピID：436754
更新日：2022/06/25
投稿日：2022/06/25
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- Artist
maki（まき）
パティシエ ・食育、給食調理10年
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