汁物

ゴクゴク飲めて具沢山!うま塩豚白菜スープ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨みがたっぷりでゴクゴク飲める! おかずにもなる具沢山スープです✨ お肉も野菜も食べられて栄養満点、ボリュームがあるので 食べ盛りのお子さんにもピッタリ◎ 具材をごま油で炒めることが 美味しさのポイントです♪

材料2人分

  • 豚ばら肉
    120g
  • 白菜
    1/8カット
  • えのき
    1/2袋
  • A
    500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    白だし
    大さじ2(10倍濃縮使用)
  • 片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    白菜は細切りにし、豚ばら肉・えのきは短く切る。

    ゴクゴク飲めて具沢山!うま塩豚白菜スープの工程1
  • 2

    鍋にごま油にひいて中火で温め、豚肉の色が変わるまで炒め、白菜・えのきを加える。

    ゴクゴク飲めて具沢山!うま塩豚白菜スープの工程2
  • 3

    具材がしんなりしたらA 水500ml、鶏がらスープの素大さじ1/2、白だし大さじ2(10倍濃縮使用)を加え、沸騰したら倍量の水でといた片栗粉を混ぜ入れる。お好みでごま油をまわす。

    ゴクゴク飲めて具沢山!うま塩豚白菜スープの工程3

ポイント

・仕上げにねぎ、白いりごまをふりました。 ・今回は豚ばら肉を使用していますが、  豚小間肉などでも代用OKです◎

作ってみた!

  • ミナ
    ミナ

    2023/10/25 21:00

    とろみかかっておいしかったです
    ミナの作ってみた!投稿(ゴクゴク飲めて具沢山!うま塩豚白菜スープ)

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