
パパッと簡単♪さっぱりヘルシーで満腹に♡ 冷蔵庫にある材料なので暑い中、外に出たくない時などおすすめ 笑♪ さらっと出来て定番レシピ決定です!!
下準備
卵はたっぷりの水を沸かし、沸騰した湯に入れて茹で、ゆで卵を作る。
ボウルにA しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、砂糖、おろしにんにく各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油小さじ2、水150ml、白いりごま大さじ1、ツナ缶の汁を入れて混ぜ合わせたら冷蔵庫で冷やしておく。

大葉は千切りにする。ゆで卵は半分にきる。

そうめんを規定時間茹でたら流水でよく冷やし、水気をしっかりと切る。

器に盛りつけたら、冷やしておいたつゆをかけ、キムチ、ツナ、ゆで卵、大葉を盛りつける。

■そうめんは氷水などでよく冷やしてから、水気を手でギュッと絞って切ってください。 ■ツナ缶は、食塩無添加のノンオイルのものを使用しています。 ■ゆで卵は7分30秒茹でています。 ■粗挽き黒胡椒をかけてもよりおいしいです♪ ■そうめんは揖保乃糸を使用しています♪
レシピID:440470
更新日:2023/04/13
投稿日:2022/07/05