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    【れんこん入り鶏団子の春雨スープ】腹持ち◎おかずスープ

    • 投稿日2023/01/11

    • 更新日2024/05/03

    • 調理時間10

    鶏団子に粗めに切ったれんこんが入っているので、歯応えもあってダイエットにも◎♡ 下味をしっかりつけることで、スープにしっかり合った味に仕上がります。 またあっさりしたスープなので、どのジャンルの料理にも合わせやすいです^^

    材料4人分

    • 鶏ひき肉
      250g
    • れんこん
      150g
    • 春雨
      35g
    • 小松菜
      1/3袋
    • A
      酒、片栗粉
      各大さじ1
    • A
      みそ
      小さじ2
    • A
      おろししょうが、ごま油
      各小さじ1
    • A
      こしょう
      少々
    • 顆粒鶏がらスープの素
      大さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1/2
    • 粗挽き黒こしょう
      少々
    • 800ml

    作り方

    ポイント

    ■鶏ひき肉は豚ひき肉に代用しても。 ■春雨は長めであればキッチンバサミなどで切ります。

    • 1

      れんこんは粗みじん切りにする。小松菜は根元を落としてざく切りにする。

      【れんこん入り鶏団子の春雨スープ】腹持ち◎おかずスープの工程1
    • 2

      ボウルに鶏ひき肉、①のれんこん、A 酒、片栗粉各大さじ1、みそ小さじ2、おろししょうが、ごま油各小さじ1、こしょう少々を加えたら粘りが出るまで練って丸い団子状にする。

      【れんこん入り鶏団子の春雨スープ】腹持ち◎おかずスープの工程2
    • 3

      鍋に水、顆粒鶏がらスープの素を入れて火にかけ、沸騰してきたら②の団子を加えて、火が通るまで中火で5分ほど煮る。

      【れんこん入り鶏団子の春雨スープ】腹持ち◎おかずスープの工程3
    • 4

      春雨、小松菜を加えてさらに1分ほど煮たら、火を止めてしょうゆ、ごま油を加えて混ぜる。器に盛り粗挽き黒こしょうをふる。

      【れんこん入り鶏団子の春雨スープ】腹持ち◎おかずスープの工程4
    レシピID

    452129

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    まいのごはん。

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