副菜

【絶品!新玉ねぎときゅうりとツナのサラダ】これは旨すぎる!

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物11.7g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは本気で旨い! 味にうるさい夫が思わず唸った、絶品サラダです😋 新玉ねぎの甘みと、タレの味付けが最高合います。 もはや、ボウルごと抱えて食べれる旨さ♡ ぜひ!試していただきたい1品です☺️✨

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(250g)
  • きゅうり
    1/2本(50g)
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • 鰹節
    2g

作り方

  • 1

    新玉ねぎは薄切りにして5分ほど水に晒す。きゅうりは斜め薄切りにしたら半分に切って、塩(分量外・小さじ1/4)を振ってもみ5分ほどおく。

    【絶品!新玉ねぎときゅうりとツナのサラダ】これは旨すぎる!の工程1
  • 2

    玉ねぎはザルにあげ、水けを切る。きゅうりは水けを切って手で絞る。

  • 3

    ボウルにA しょうゆ大さじ2、酢大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、オリーブオイル小さじ2を入れて混ぜたら、②、缶汁を切ったツナ缶を加えて全体にさっと和える。器に盛って、鰹節をかける。

    【絶品!新玉ねぎときゅうりとツナのサラダ】これは旨すぎる!の工程3

ポイント

・新玉ねぎは水けを切ったらしぼる必要はありません。ザルにあげて、水けを切ります。 ・ツナ缶はノンオイル食塩不使用のものを使用しています。

作ってみた!

  • SHUN
    SHUN

    2025/04/29 01:31

    新玉ねぎある時に、ぜひ食べてみて🥗 美味しかったです 自分はコーンも入れて 彩り🆙かつお節が入る事によって水っぽさがなくなって時間が経つにつれ味付けもバッチリ👌 皆さんも作ってみてね〜ꉂ🤭
    SHUNの作ってみた!投稿(【絶品!新玉ねぎときゅうりとツナのサラダ】これは旨すぎる!)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/04/28 18:45

    新玉ねぎの甘みとタレの味付けが良く合っていて、美味しい絶品サラダです。 (🧅•᎑•🧅)♡(🥒•᎑•🥒)♡(🐟•᎑•🐟)🥗 ͛.*
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【絶品!新玉ねぎときゅうりとツナのサラダ】これは旨すぎる!)

質問

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