副菜

『トマトと新玉ねぎのさっぱりサラダ』青じそで爽やか‼︎簡単☆

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水にさらす時間は除く
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質1.4g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず簡単❣️トマトと新玉ねぎでお手軽サラダレシピ🍅✨ ごま油香る中華風の味付けに、青じそを加えてさらにさっぱり食べやすく仕上げました😊♪

材料2人分

  • トマト
    中玉2個(200g)
  • 新玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • 青じそ
    3枚
  • A
    醤油・酢
    各小さじ2
  • A
    砂糖・オイスターソース
    各小さじ2/3
  • A
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    トマトはざく切りにする。 新玉ねぎは極薄切りにし、水に10分ほどさらす。 青じそは粗めに刻む。

  • 2

    ボウルにトマトと水気を切った新玉ねぎ、A 醤油・酢各小さじ2、砂糖・オイスターソース各小さじ2/3、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れてよく和える

    『トマトと新玉ねぎのさっぱりサラダ』青じそで爽やか‼︎簡単☆の工程2
  • 3

    青じそとごま油を加えてさらによく和える

    『トマトと新玉ねぎのさっぱりサラダ』青じそで爽やか‼︎簡単☆の工程3

ポイント

◯新玉ねぎは10分ほど水にさらすことで、辛みが抑えられて食べやすくなります。

作ってみた!

質問

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