副菜

長ネギの春巻き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パリっと香ばしい春巻きの皮から、とろ〜んと甘い長ネギがとっても美味しいです! 海苔とベーコンのバランスもポイント◎

材料2人分

  • 長ネギ
    1本
  • 春巻きの皮
    2枚
  • ハーフベーコン
    6枚
  • 海苔(全形)
    1枚
  • 適量
  • 適量
  • 適量(薄力粉+水)

作り方

  • 1

    長ネギはよく洗い水気を拭いて、春巻きの皮と同じ長さに切る。

  • 2

    春巻きの皮に海苔(全形)とハーフベーコンを重ね、長ネギを乗せてきつめに巻き、閉じ目に糊を塗る。巻き終えたら食べやすい大きさに切る。

  • 3

    フライパンに油を熱し、②を入れて焼き色がつくまで揚げ焼きし、油を切る

  • 4

    器に盛り付け、お好みで塩をつける。

ポイント

油の量は、フライパンの底面が隠れる程度の揚げ焼きで十分です。 水分が残っているとはねるので、注意してください。

作ってみた!

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