副菜

長ねぎと玉子の味噌マヨ焼き春巻き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物34.6g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろんとした長ねぎと玉子に味噌マヨを合わせた簡単おつまみです。長ねぎと味噌の風味でついつい手が伸びます。お酒のおつまみに♪

材料2人分(2~3人分(6本))

  • 茹で玉子
    2個
  • 長ねぎ
    1本
  • オリーブオイル
    適量
  • 少々
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 春巻きの皮
    6枚
  • 水溶き小麦粉
    適量

作り方

  • 下準備
    茹で玉子を作っておく。

  • 1

    長ねぎは7㎜幅で斜め切りする。 フライパンにオリーブオイルをしき、長ねぎ・塩を入れてしんなりするまで炒める。

  • 2

    茹で玉子はフォークで粗くつぶし、①と合わせてあら熱を取る

    長ねぎと玉子の味噌マヨ焼き春巻きの工程2
  • 3

    A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、こしょう少々をよく混ぜ合わせる。 2にAを入れ、混ぜ合わせたら具の完成。

    長ねぎと玉子の味噌マヨ焼き春巻きの工程3
  • 4

    春巻きの皮で③を包み、水溶き小麦粉で閉じる。

  • 5

    フライパンにオリーブオイルを入れ、④をきつね色に焼く。

ポイント

具材に火を通しているので、春巻きは良い焼き色になればOKです。

作ってみた!

  • いっちー
    いっちー

    2020/04/14 18:35

    子どもと作りました!子どもにはネギをキャベツにして作りましたー 少し焦げてしまいましたがとっても美味しかったです!
    いっちーの作ってみた!投稿(長ねぎと玉子の味噌マヨ焼き春巻き)

質問

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