副菜

ベーコンとまいたけの豆腐グラタン

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐が余っていたので、ベシャメルソースのように崩してグラタンに。不思議な食感でしたがヘルシーでおいしくいただけました。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1パック
  • にんにく
    1/2片
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ベーコン
    30g
  • マイタケ
    20g
  • バター
    5g
  • 白ワイン
    小さじ1
  • 2つまみ
  • ミックスチーズ
    30g
  • 黒こしょう
    適量
  • パセリ(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    ●木綿豆腐はボールに入れて滑らかになるまでフォークでかき混ぜておく ●にんにくはみじんぎり ●ベーコンは1cm幅にカット ●マイタケは手でほぐしておく

    ベーコンとまいたけの豆腐グラタンの下準備
  • 1

    ●フライパンにみじん切りにんにくとオリーブオイル、ベーコンを入れて中火 ●ベーコンがいたまったらマイタケを入れて炒める

    ベーコンとまいたけの豆腐グラタンの工程1
  • 2

    ●バターを溶かし、白ワインを入れてアルコールを飛ばす ●くずした豆腐と塩を入れて混ぜながらひと煮立ちさせる

    ベーコンとまいたけの豆腐グラタンの工程2
  • 3

    ●グラタン皿へ移してミックスチーズをのせる ●トースターで8分 ●チーズに焦げ目がついたら器に乗せて黒こしょう、パセリ(あれば)

    ベーコンとまいたけの豆腐グラタンの工程3

ポイント

●豆腐はかき混ぜた後キッチンペーパーでしっかり水切りしておくとべちゃべちゃになりにくいです。

作ってみた!

質問

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