副菜
驚きの相性！アボカド鰹カルパッチョ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質16.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販のカツオのたたきはアレンジの宝庫！今回はアボカドと合わせてみました。これが相性抜群なのでぜひ試してみてほしい。マヨネーズをつけて葉っぱで巻いてたべるとさらにおいしいですよ(*^^*)
作り方
下準備
●アボカドは半分に割って種をとり、皮を剥いたら斜めにスライス。8～9枚に切り分ける ●市販のカツオのたたきのネギやタレを分けておく
- 1
①器にパックに付属の玉ねぎをしき、上にカツオのたたきとアボカドを交互に並べる
- 2
②上から付属のネギを散らして、付属のタレとゆずポン酢をかけ白いりごまをふる
作ってみた！
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