主食

たっぷり野菜の濃厚チーズトマトソースパスタ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜と冬野菜のコラボ。野菜のうま味と栄養たっぷりのトマトソースにピザ用チーズを混ぜ込み、濃厚な仕上がりのパスタに。

材料2人分

  • スパゲッティ
    180g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • ベーコン
    40g
  • 茄子
    1/2本
  • ブロッコリー
    1/2株
  • バター
    20g
  • 白ワイン
    大さじ2
  • トマトダイスカット缶
    300g
  • 適量
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    ・1%塩分のお湯でスパゲッティを茹でる(表記時間のマイナス1分) ・にんにくは皮を剥いて潰す ・ベーコンは3㎜幅でスライス ・茄子は皮を数か所剥いて1㎝角にサイコロカット ・ブロッコリーは一口サイズに刻む

    たっぷり野菜の濃厚チーズトマトソースパスタの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルで潰しにんにくを色付け。ベーコン、茄子、ブロッコリーの順で炒める。

    たっぷり野菜の濃厚チーズトマトソースパスタの工程1
  • 2

    バターを溶かし、強火で白ワインのアルコールを飛ばしてトマトダイスカット缶を入れる。混ぜ合わせてコトコト煮詰めながら酸味を飛ばす。

    たっぷり野菜の濃厚チーズトマトソースパスタの工程2
  • 3

    ソースに茹で上がったパスタとピザ用チーズを一緒に入れて手早く和えて盛り付け。

    たっぷり野菜の濃厚チーズトマトソースパスタの工程3

ポイント

・にんにく、ベーコン、野菜はソースは炒めが浅いとソースに一体感が出ないのでしっかり炒める。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら