副菜

ピーラーとポリ袋で簡単♪『キャベツとハムのコールスロー』

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切りや塩揉みが面倒なイメージがあるコールスローですが、幅広のピーラーとポリ袋があればとても簡単です! 最近、スーパーやコンビニでよく見かけるようになった千切りキャベツを使っても作れます★

材料4人分

  • キャベツ
    300g
  • 小さじ1
  • ハム
    8枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    キャベツを千切りにする。キャベツの千切りは幅広のピーラーがあると楽♪ ハムを短冊切りにする。

  • 2

    千切りにしたキャベツと塩をポリ袋に入れてしっかりと揉み、10〜20分ほど置いておき、ポリ袋に入れたまま絞って水けを切る。

  • 3

    ②のポリ袋に、ハム、A マヨネーズ大さじ4、酢小さじ2、砂糖小さじ2、ブラックペッパー適量を入れて混ぜ合わせる。

ポイント

千切りは出来る限り均一になるようにすると味が安定します。 水っぽくなると美味しくないので、キャベツは塩でしっかりと揉んで、水けをギュッと絞ってください。 コーンや千切りしたニンジン、ツナなどと合わせてもおいしいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら