副菜

作り置きおつまみ!『かぶとハムの種入りマスタードマリネ』

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マリネ時間は除く。
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

種入りマスタードの酸味と粒感が、かぶとハムの優しい美味しさを引き立てます。

材料3人分

  • かぶ
    3個
  • ハム
    4枚
  • 小さじ1
  • 種入りマスタード
    大さじ1
  • かつお節
    5g

作り方

  • 1

    かぶは、皮をむいて縦半分に切り、薄切りにする。茎の部分2〜3cmほどを1cm長さに切る。塩をふって20〜30分ほどおき、水けを優しく絞る。

  • 2

    ハムは食べやすい大きさに切る。

  • 3

    ①、②、種入りマスタード、かつお節を和える

ポイント

冷蔵庫保存で2〜3日は美味しく食べられます。

作ってみた!

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