副菜

動画有【鶏軟骨唐揚げの旨辛和え】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質28.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こりこりおいしい鶏軟骨。 唐揚げにして、旨辛だれを混ぜて、食べるおつまみレシピです。 揚げてそのままでもおいしいですが、旨辛だれのひと手間で、また違ったおいしさに! ビールにも白ワインにも合いますよ。

材料2人分

  • 鶏軟骨(ひざ)
    150g
  • 白ねぎ
    1/2本
  • しょうが
    1片
  • にんにく
    1片
  • A
    大さじ1
  • A
    少々
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    豆板醬
    小さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    はちみつ
    小さじ2
  • B
    レモン汁
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2(大さじ1ずつ使用)
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 大葉
    適量

作り方

  • 下準備
    ・しょうが、にんにくは皮をむいてすりおろす。 ・白ねぎは、みじん切り

  • 1

    鶏軟骨(ひざ)をポリ袋などに入れて、A 酒大さじ1、塩少々を入れて揉み込む。

  • 2

    ボウルにすりおろしたしょうがとにんにく、B 醤油大さじ2、豆板醬小さじ1、みりん大さじ1、はちみつ小さじ2、レモン汁大さじ1を入れて混ぜ合わせる。 みじん切りにした白ねぎを入れて更に混ぜ、たれを作る。

  • 3

    工程1のポリ袋に片栗粉(大さじ1)、薄力粉を入れて揉み込む。残りの片栗粉を入れて、袋を振って、軟骨にまとわせる。 鶏軟骨同士が重ならないようにひろげ、5分置く。

  • 4

    フライパンに揚げ油を入れて、170℃に加熱。 鶏軟骨をきつね色になるまで揚げて、油切りする。

  • 5

    工程2のボウルに油切りした軟骨を入れて、混ぜる。 器に大葉を敷き、盛り付けて出来上がり。

ポイント

・使用するポリ袋は振ったり、鶏軟骨を重ならないようにひろげたりするので、少し大きめのものを使用してください。 ・大葉は無くてもOK。 ・衣にする片栗粉は、半分ずつに分けてまとわすのがコツ(工程3) ・豆板醤の量はお好みで調節してください。 ・揚げ油の量は、鶏軟骨が半分ほど浸る程度でOK。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら