主菜

【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物8.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんに合う!お酒に合う! 黒胡椒×ニンニクで食欲増進、我が家の定番メニューです。 ポン酢のさっぱりとした味付けなので、パクパク食べられます。 お料理初心者さんはもちろん、忙しい日・お疲れの日のメニューにオススメです。 フライパン一つでパパッと作れちゃう、簡単調理で胃袋をわしづかみにする一品です♪

材料2人分

  • 手羽元
    10本
  • A
    にんにく
    2かけ
  • A
    しょうが
    1かけ
  • A
    ポン酢
    100ml
  • A
    100ml
  • A
    50ml
  • ブラックペッパー
    適量
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・手羽元はよく水けをふく。 ・にんにくはみじん切り、しょうがはすり下ろしておく。

  • 1

    フライパンに油(適量・分量外)を薄く引き、手羽元の皮目を下にして中火で焼く。

    【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮の工程1
  • 2

    皮目にこんがり焼き色がついたら、ブラックペッパーをたっぷりと加え、A にんにく2かけ、しょうが1かけ、ポン酢100ml、水100ml、酢50mlを加える。 (油が気になる方は、調味料を加える前にキッチンペーパーで軽く拭き取ってください)

  • 3

    煮立ったら落とし蓋をして弱火で10分煮る。

    【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮の工程3
  • 4

    手羽元を裏返し、さらに10分煮る。

  • 5

    B 酒大さじ1、みりん大さじ2を加え、中火で2分ほど煮詰める

    【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮の工程5

ポイント

手羽元は皮目だけこんがりと焼ければOK! お肉の部分は煮ることでふっくら仕上がります。 ブラックペッパーはたっぷりとかけてください。

作ってみた!

  • ゆずぽんず
    ゆずぽんず

    2025/01/13 09:52

    もう何度も作っています。簡単で美味しすぎます🤤私は最後にタレをよく煮詰めています。 ブラックペッパー好きにはたまらない!
    ゆずぽんずの作ってみた!投稿(【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2024/09/26 00:43

    楽キチ🐶さんの投稿を拝見して👀 美味しそうだったので作りました🍗 お肉は13個ありましたがレシピどおりで 丁度良い味付けでした😺🐾 大好きな🧄ニンニクとポン酢で好みの味で とても美味しかったです🤤 楽キチ🐶さん✨美味しい作ってみた投稿 ありがとうございました😻💕 ひさながさん☻レシピありがとうございます❣️
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/08/14 02:01

    手羽元の黒胡椒にんにく煮🧄💫✨😂ポン酢とにんにく🧄と黒胡椒の大好きな組み合わせ💖😍💕💫✨ポン酢なので見た目より濃くなく、サッパリとしてて、にんにく🧄の風味が食欲を刺激して、黒胡椒がピリッと引き締めてくれます💜🥳💫✨パパん👨はごはん🍚で、パン🥖もごはん🍚もよく合います💖😻💕💫✨とっても美味しかったので、リピ決定です💖🥰💕💫✨ お酒は白ワイン🥂に変えて、黒胡椒多めにしました💖😘💕💫✨ ひさながさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【ご飯もお酒も進む♪】手羽元の黒胡椒×にんにく煮)

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