ライスペーパーで豚肉とアスパラを巻いて、少ない油で揚げ焼きにしました。 少ない油でもカリッと仕上がり、おつまみにぴったり!子供も喜んで食べます。 アスパラには、疲労回復効果も期待できるアスパラギン酸が豊富に含まれています。 同じく疲労回復効果が期待できる豚肉と合わせて、夏バテ予防にも。 ぜひ作ってみてくださいね。
下準備
・アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、根元から3cmほどの硬い皮をピーラーでむく。
半分の長さになるように切る。
・豚肉薄切りに塩、こしょうをふっておく。

ライスペーパーを水に浸し、ライスペーパーの上に豚肉薄切りを広げ、アスパラガスを置いて巻く。 同様にあと9本作る。

フライパンに春巻きが半分つかる深さになるように、米油を入れて、春巻きを入れて揚げ焼きにする。

カリッといい色に焼けたら取り出して油を切る。 お皿に盛り付け、マヨネーズにチリパウダーをふったソースを添える。 カットレモン、お好みでイタリアンパセリを添える。 レモンを絞り、チリマヨソースをつけて頂く。

・ライスペーパーの代わりに普通の春巻きの皮を使って頂いてもOKです。 ・米油の代わりに、サラダ油などでもOKです。
レシピID:486249
更新日:2024/07/07
投稿日:2024/07/07

2025/04/13 19:05
