汁物

夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物7.9g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜とベーコンの旨みが美味しいスープです。 すぐに火が通るので、忙しい日でもあっという間に作れます。 旬のズッキーニととうもろこしで是非作ってみてくださいね。

材料3人分

  • ズッキーニ
    100g
  • とうもろこし
    1本(缶詰のコーンでもOK)
  • ベーコン
    30g(無塩せきがおすすめ)
  • オリーブオイル
    小さじ2(サラダ油などでも)
  • 鶏がらスープ
    小さじ2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ズッキーニは厚さ5ミリ程の半月切りにする。(小さめのズッキーニなら輪切りでも) ・とうもろこしは皮をむき、包丁で実を削ぐ。 ・ベーコンは1cm幅に切る。

    夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】の下準備
  • 1

    鍋にオリーブオイルを入れて、ズッキーニ、とうもろこし、ベーコンを炒める。

    夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】の工程1
  • 2

    全体に油が回って、ズッキーニがしんなりしてきたら、水500ml、鶏がらスープを加える。 沸いたら蓋をして5分弱めの中火で煮込む。

    夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】の工程2
  • 3

    器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。

    夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】の工程3

ポイント

*生のとうもろこしの代わりに缶詰のコーンでも代用可能です。

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2025/07/15 07:39

    今日は、あっさり系のスープにしました。味付けは鶏ガラスープと黒胡椒ととってもシンプルなのに旨い!!
    えんぢさんの作ってみた!投稿(夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/07/13 16:29

    冷凍コーン使いましたが美味しくできました🎵冷房で冷えた体にあっさり飲めるスープですね😄
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(夏野菜とベーコンの旨み【ズッキーニととうもろこしのスープ】)

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