主菜

【調味料ふたつ!】ガーリックシュリンプ

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5
漬け込み時間を除く
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍剥き海老を使うと下処理要らずで作りやすく、食べるときも手が汚れず楽ちんです♩

材料2人分

  • 冷凍剥き海老
    16〜20尾(殻付きだと、殻から出汁が出て美味しいです!食べるのが面倒なので我が家は剥き海老を使います。)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 2つまみ
  • 胡椒
    2つまみ
  • にんにく
    2かけ
  • 乾燥パセリ
    お好み

作り方

  • 下準備
    冷凍剥き海老:塩水につけて解凍する にんにく:みじん切り

  • 1

    ポリ袋などに解凍したエビ、オリーブオイル、塩、胡椒、にんにくを入れてよく揉み込む 胡椒はたっぷりでも美味しいです♡

    【調味料ふたつ!】ガーリックシュリンプの工程1
  • 2

    空気を抜きながら口を縛って冷蔵庫で6時間(朝から夜まででも◎)寝かせる

    【調味料ふたつ!】ガーリックシュリンプの工程2
  • 3

    ポリ袋の中身を全てフライパンに移し、炒める

    【調味料ふたつ!】ガーリックシュリンプの工程3
  • 4

    器に盛り、乾燥パセリをかける

ポイント

バターライスと合わせても美味しいです!!

作ってみた!

質問

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