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白菜と山芋の海苔ナムル

白菜と山芋の海苔ナムル
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5分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋で余った白菜を使ってかんたんにできる箸休め♪

材料2人分

  • 白菜
    1/8株
  • 山芋
    5cm程度
  • 韓国海苔
    1パック
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • ごま/すりごま
    適量
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    白菜：細切りしてさっと水洗いし、ラップをしてレンジ600Wで1分加熱→ぎゅっと絞る 山芋：皮を剥いて千切り

  • 1

    ボウルに白菜、山芋、手でちぎった韓国海苔、A 醤油小さじ1、鶏ガラスープの素少々、ごま油小さじ1、ごま/すりごまを全て入れて混ぜ合わせる

    白菜と山芋の海苔ナムルの工程1

ポイント

白菜はお茹でさっと茹でても◎

レシピID：424717

更新日：2021/10/28

投稿日：2021/10/28

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