主菜
フリフリチキン風♪ハワイアンチキン
投稿日2021/11/13
更新日2021/11/13
調理時間15分(漬け込み時間は除く)
フリフリチキンは、丸鷄のハワイアンBBQ。おうちで手軽に楽しめるようにアレンジしました。
材料2人分
- 鶏もも肉1枚
- Aパイナップルジュース大さじ3
- A醤油大さじ1
- Aケチャップ大さじ1
- A酢大さじ1/2
- Aメープルシロップ大さじ1/2
- Aごま油小さじ1
- Aおろしにんにく小さじ1
- Aおろし生姜小さじ1
作り方
ポイント
パイナップルジュースの代わりにオレンジジュースでも◎
- 準
鶏もも肉は大きめにぶつ切りする
- 1
A パイナップルジュース大さじ3、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、酢大さじ1/2、メープルシロップ大さじ1/2、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろし生姜小さじ1を合わせる
- 2
鶏もも肉を漬け込み、常温で20分程度おく
- 3
魚焼きグリルにプレートやアルミホイルを敷き、鶏肉を並べて中火で9分焼く
- 4
焼き上がり
- 5
そのままでも美味しいですし、お好みで余った漬け込みだれを煮詰めて絡めてもお美味しいです。
レシピID
425723
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あや
料理家
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ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ