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    主菜

    フリフリチキン風♪ハワイアンチキン

    • 投稿日2021/11/13

    • 更新日2021/11/13

    • 調理時間15(漬け込み時間は除く)

    フリフリチキンは、丸鷄のハワイアンBBQ。おうちで手軽に楽しめるようにアレンジしました。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • A
      パイナップルジュース
      大さじ3
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      ケチャップ
      大さじ1
    • A
      大さじ1/2
    • A
      メープルシロップ
      大さじ1/2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1
    • A
      おろし生姜
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    パイナップルジュースの代わりにオレンジジュースでも◎

    • 鶏もも肉は大きめにぶつ切りする

    • 1

      A パイナップルジュース大さじ3、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、酢大さじ1/2、メープルシロップ大さじ1/2、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろし生姜小さじ1を合わせる

      フリフリチキン風♪ハワイアンチキンの工程1
    • 2

      鶏もも肉を漬け込み、常温で20分程度おく

      フリフリチキン風♪ハワイアンチキンの工程2
    • 3

      魚焼きグリルにプレートやアルミホイルを敷き、鶏肉を並べて中火で9分焼く

      フリフリチキン風♪ハワイアンチキンの工程3
    • 4

      焼き上がり

      フリフリチキン風♪ハワイアンチキンの工程4
    • 5

      そのままでも美味しいですし、お好みで余った漬け込みだれを煮詰めて絡めてもお美味しいです。

      フリフリチキン風♪ハワイアンチキンの工程5
    レシピID

    425723

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    あや
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    あや

    料理家

    • 食育インストラクター
    • 乳幼児食指導士

    ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻‍🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ|4刷 📗あやの魔法の調味料レシピ2 どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 (宝島社) Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ:@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ:@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、2歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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