フリフリチキン風♪ハワイアンチキン

材料2人分

• 鶏もも肉
  1枚
• A
  パイナップルジュース
  大さじ3
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  酢
  大さじ1/2
• A
  メープルシロップ
  大さじ1/2
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  おろしにんにく
  小さじ1
• A
  おろし生姜
  小さじ1

作り方

• 下準備
  鶏もも肉は大きめにぶつ切りする

• 1

  A パイナップルジュース大さじ3、醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、酢大さじ1/2、メープルシロップ大さじ1/2、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろし生姜小さじ1を合わせる

  
• 2

  鶏もも肉を漬け込み、常温で20分程度おく

  
• 3

  魚焼きグリルにプレートやアルミホイルを敷き、鶏肉を並べて中火で9分焼く

  
• 4

  焼き上がり

  
• 5

  そのままでも美味しいですし、お好みで余った漬け込みだれを煮詰めて絡めてもお美味しいです。

  

ポイント

パイナップルジュースの代わりにオレンジジュースでも◎

作ってみた！

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