副菜
かぼちゃサラダ【離乳食完了期・幼児食】
15分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人用のかぼちゃサラダを見て食べたそうにしていたので、1歳の息子でも食べられる材料で作ってみました。
作り方
下準備
プレーンヨーグルトとレーズンを混ぜ合わせて冷蔵庫で一晩寝かし、レーズンを柔らかくしておく
- 1
かぼちゃは蒸すかレンジで柔らかくなるまで加熱し、皮を取り除いて潰す
- 2
りんごは小さく切ってラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する
- 3
全ての材料を混ぜ合わせる
