主菜
【１歳】海老と枝豆のクリーム春巻き【幼児食・取り分けごはん】
30分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質9.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質12.3g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆腐✕海老✕枝豆🌸🌿 子どもが好きな たんぱく質爆弾です🦐 ごはん拒否のお子さんには豆腐、海老、枝豆をそれぞれ半量にしてごはんを入れても美味しいです😌 野菜拒否のお子さんには枝豆の代わりにベジタブルミックスなどをいれても良いですよ👍グッ お好みにアレンジして召し上がれ🫶
作り方
- 1
豆腐、塩麹、すりごまをボウルに入れ滑らかになるまで泡立て器などで混ぜます
- 2
みじん切りにしたむき海老と枝豆を加え混ぜます
- 3
春巻きの皮で包み、水溶き小麦粉で留めます
- 4
フライパンに油を引き両面焼いてから水大さじ２を入れ蒸し焼きにします
