甘辛タレで炒めた豆腐にタルタルソースをかけてボリューミーに仕上げたレシピです。 酢ベースの甘辛タレとタルタルソースの酸味も相まって箸が止まらない美味しさです😋 豆腐は食べやすい大きさに切っても良いですが、大きいほうが食べ応えがありますよ。 ダイエット中でも食べれるこのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋
・水分が多いと炒めているときに飛び散る可能性があるので火傷に注意してください。 ・豆腐を加熱してからさらに重しをのせると水気をしっかり切ることができます。 ・豆腐を焼いているときにフライパンにくっついてしまうので、頻繁に転がすように火を通すことをおすすめします。 ・タレが焦げないように火加減の調整をしてください。 ・乾燥パセリは無くても大丈夫です。
玉ねぎとゆで卵はみじん切りにてボウルに入れる。 A マヨネーズ大さじ3、酢小さじ2、レモン汁小さじ1、砂糖小さじ1を混ぜてタルタルソースを作る。
木綿豆腐をキッチンペーパーで包んでから、耐熱容器に入れて600Wのレンジで4分間加熱する。
木綿豆腐を食べやすい大きさに切ってから、全体に片栗粉をまぶす。
中火で熱したフライパンにごま油を入れる。 木綿豆腐を入れて全体に焦げ目が付くまで焼く。
弱火にしてからB 醤油大さじ2、酢大さじ1、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、水大さじ1を加えて少しタレが残るまで煮絡める。
さらに盛り付けてからフライパンに残ったタレをかけてから、タルタルソースをかける。 最後に乾燥パセリをふりかける。
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋