レシピサイトNadia
    • 2023/09/03
    • 献立
    • 3日分
    • 123

    脱マンネリ!味付けバラエティー献立

    同じような献立が続かないように工夫しました。 短時間でできるメニューで構成しています♪

    1日目

    食べ応え&コスパ抜群献立

    ・まずはスープからつくります。ナムルほうれん草をゆでるお湯も沸かします。 野菜とちくわの切りもの→ナムル作る→肉を切る→にら豚仕上げる、の順番でスムーズです。 ・ほうれん草のナムルに少しお酢が入っているのがアクセントになってます。

    2日目

    三枚おろしで簡単お魚献立

    アジに塩を振っている間に切りものを済ませキャベツ→味噌汁→アジの順がスムーズです。 お魚に不慣れな方もいらっしゃるので副菜は簡単なものにしました。

    3日目

    みんなが大好きな優しいお味の献立

    まずスープの鶏と生姜を煮ながらそのほかの切りものをし、スープとしりしりを作り、最後に主菜に集中します。

    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理家・献立のプロ

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History