汁物

味噌汁レシピ 小松菜・じゃがいも・人参で 下茹で皮むき不要♪

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  • エネルギー67kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質1.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って出汁に入れるだけ。じゃがいもも人参も皮ごと、小松菜もそのままでOK!からだに優しいお味噌汁です。

材料3人分

  • じゃがいも
    1個
  • 小松菜
    1株
  • 人参
    30g
  • 出汁
    3カップ
  • 味噌
    大さじ2~2と1/2

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは良く水で洗って泥を落とし、5㎜角の細切りにする。 人参は3㎜の半月切り、 小松菜は3㎝幅に切る。

    味噌汁レシピ 小松菜・じゃがいも・人参で 下茹で皮むき不要♪の下準備
  • 1

    出汁にじゃがいもと人参を入れ火にかける。 沸騰したら弱火にして蓋をして5分煮る。 小松菜を加え1分位煮る。

  • 2

    味見をしながら味噌を溶かし入れる。

  • 3

    基本のお出汁の取り方です ご参考までに(^^) お時間がある時にお試しください。 https://oceans-nadia.com/user/446059/recipe/431662

    味噌汁レシピ 小松菜・じゃがいも・人参で 下茹で皮むき不要♪の工程3

作ってみた!

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