レシピサイトNadia
    主菜

    かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 

    • 投稿日2023/05/15

    • 更新日2023/05/15

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)147Kcal

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    魚売り場の3枚おろしのアジでお手軽に!初心者さんでもすぐできるお魚料理。覚えやすい調味料でらくらく計量です。 お弁当にもおすすめですよ。 他のお魚(さんま、いわし、かじき、タラなど)や鶏肉でも美味しく頂けます。

    材料3人分

    • アジ
      半身5~6枚(200g)(3枚おろし)
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      すりおろししょうが
      小さじ1/3
    • サラダ油
      小さじ2
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    お弁当に入れる場合など、時間をおいて食べる場合は味がぼやける場合がありますので少し調味料を増やしてください。

    • アジは軽く塩を振り5~6分おき出てきた水分をふき取る。 Aは混ぜ合わせる。

      かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 の下準備
    • 1

      アジに薄くまんべんなく片栗粉をまぶす。

      かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を熱し、両面焼き色がつくまで2~3分焼く。 器に盛り白いりごまを振る。

      かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 の工程2
    • 3

      余分な油をふき取りA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、すりおろししょうが小さじ1/3を加え照りが出るまで煮からめる

      かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 の工程3
    レシピID

    460650

    質問

    作ってみた!

    • たぐともの作ってみた!投稿(かんたん!アジの甘酢照り焼き【お魚入門】 )
      たぐとも
      たぐとも

      2024/01/15 19:16

      ふわふわで甘酢あんで食が進みます! 美味しいです♪また作りたいと思います。

    「あじ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「あじ」の基礎

    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History