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    【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!

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    • 10

    \子供も食べてくれる茄子レシピ/ 【このレシピのポイント💡】 ✅甘辛たれがご飯によく合う! ✅なすがとろとろ食感 ✅なすに切り込みを入れることで  火が通おりやすく、柔らかい食感に なすが柔らかくてとってもジューシー。 甘辛たれがよく絡み、 ご飯にのっけて食べたくなるほど 美味しい一品です(๑´ڡ`๑) 簡単に作れるので、おうちになすがあったら 是非お試し下さい🙋

    材料2人分

    • なす
      3本
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      適量
    • A
      しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2

    作り方

    • 1

      なすは縦に3等分に切り、両面に格子状に切り込みを入れる。ポリ袋に片栗粉とともに入れて全体にまぶす。

      【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を入れてあたため、①を皮を下にしてじっくり焼く。火が通ったら裏返して同様に焼く。

      【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!の工程2
    • 3

      火を弱めてA しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を加えて照りよく絡める。

      【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!の工程3

    ポイント

    ✅調味料は火を弱めて(もしくは止めて)から   加えて下さい。 ※煮詰まり過ぎてしょっぱくなるのを防ぐため ✅参考まで‥私はサラダ油大さじ4で  焼きました。(片面大さじ2ずつ)

    作ってみた!

    • たりお
      たりお

      2025/01/04 23:43

      酒にあう一品😋
      たりおの作ってみた!投稿(【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!)
    • たりお
      たりお

      2024/08/14 19:24

      美味しく出来ましたー😋
      たりおの作ってみた!投稿(【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!)
    • さんたママ
      さんたママ

      2024/06/20 19:05

      ナスがいびつだったので縦3等分にするのが難しかったですが🤣 とっても美味しくできました💛 確かにトロトロでジューシー、ご飯が進みます🍚
      さんたママの作ってみた!投稿(【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!)
    • たりお
      たりお

      2024/05/26 22:15

      今日も食べたいと😅🙀
      たりおの作ってみた!投稿(【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!)
    • たりお
      たりお

      2024/05/25 21:26

      とろとろ茄子美味しいです👍😋
      たりおの作ってみた!投稿(【とろとろジューシー♡茄子の照り焼き】ご飯に合う甘辛味!)

    質問

    スギヤマ ヒサエ
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    スギヤマ ヒサエ

    料理家・フードコーディネーター・栄養士

    • 栄養士
    • 食品衛生管理者
    • 食品衛生監視員
    • フードコーディネーター
    • 食生活アドバイザー
    • 食育栄養コンサルタント
    • フードスペシャリスト
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