主食

【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!

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3
炊飯時間を除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍あさりと生姜を乗せて調味料を入れて!後は炊飯器まかせ。炊き込みの深川めしが簡単に♪ 東京下町の学校に通う子供たちの給食によく出て、家でもリクエストをもらったのがきっかけでよく作るようになりました。


レシピ更新内容

2026/03/20

浸水の部分を失敗なくかんたんにわかる表記に変えました。

材料4人分

  • 2合
  • 冷凍ボイルあさり
    200g(多少前後してもOKです!)
  • 生姜
    30g
  • A
    醤油
    大さじ1~2(ポイント欄参照)
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    だし汁
    200ml

作り方

  • 下準備
    米は洗って30分以上浸水し、ざるにあげる。 生姜はせん切りにする。

    【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!の下準備
  • 1

    炊飯器に水気をきった米を入れA 醤油大さじ1~2、酒大さじ1、みりん小さじ2、だし汁200mlを加える。 2合の普通米のメモリまで水を入れ、さっと混ぜる。

    【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!の工程1
  • 2

    冷凍ボイルあさり、生姜を乗せ混ぜずに普通に炊く。

    【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!の工程2
  • 3

    器に盛り、あれば三つ葉を乗せる。

    【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!の工程3

ポイント

※調味料の醤油の量について 濃い目の味付けのおかずを合わせたり、小さなお子様が召し上がる場合は大さじ1。 しっかり目のお味にしたい時、おにぎりにしたい時は大さじ2がおすすめです。 ・工程3、お米を炊く時の対流を妨げないように、具材を乗せたら混ぜずに炊きます。 ・普段お使いのお味噌汁用の出汁で大丈夫です。(出汁パックで取ったもの、顆粒出汁とお湯でつくったもの)  塩分を含んだお出汁ですと、出来上がりが少し味が濃くなる場合もあります。

作ってみた!

  • 1481932
    1481932

    2026/04/30 16:30

    味が薄かった!
  • 1150882
    1150882

    2026/03/20 22:40

    美味しかったです。 又作ります。
    1150882の作ってみた!投稿(【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!)
  • ミルク
    ミルク

    2025/09/07 07:54

    2025.09.06 美味しくできました😋 ダイエット中なのにおかわりしちゃいました🤭✨ 主人もおかわりが止まらなくて、2合完食です😆👍
    ミルクの作ってみた!投稿(【深川めし】冷凍あさりは凍ったまま!)

質問

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