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生クリーム不要!ワンパンで完結。パスタに海苔を入れたら…やっぱり美味しかった! しけった海苔でも美味しくできます。 忙しい時、ランチに、どんどん入れるだけのパスタでらくらくです。
・あれば彩りに小ねぎやパセリ、水菜などをあしらうと見映えが良くなりおすすめです。 ・豆乳は無調整でも調整でも、また牛乳でも美味しくできます。 無調整豆乳ですと小さな塊ができやすいですが盛り付けるとそれほど気になりません! ・26㎝のフライパンで作っています。深さにもよりますが2人前まで作れると思います。
きのこは石づきがあれば取り食べやすい大きさにする。 ベーコンスライスは1㎝幅に切る。
フライパンにバターを熱しベーコンを軽く焼き色がつくまで炒める。 きのこを加え油が全体にからむまで炒め、A 水100ml、しょうゆ大さじ1、豆乳250mlを加え沸騰させる。
スパゲッティーを半分に折ってばらばらに重ならないように入れ、くっつかないようにかき混ぜる。 のりをちぎりながら入れ蓋をしてやや弱火で加熱する。
規定のゆで時間まで茹でたら、蓋を開けかき混ぜ、様子を見ながら汁けがほぼ無くなるまで加熱する。 ・少し汁気は残っていた方がクリーミーになります。盛り付けている間にパスタが水分を吸っていきます。 器に盛り胡椒をかける。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。