主食

きのこと海苔のワンパン!豆乳クリームパスタ

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物88.1g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリーム不要!ワンパンで完結。パスタに海苔を入れたら…やっぱり美味しかった! しけった海苔でも美味しくできます。 忙しい時、ランチに、どんどん入れるだけのパスタでらくらくです。

材料1人分

  • スパゲッティー
    80g
  • きのこ
    100g(なめこ以外のお好きなもの)
  • のり
    1/2~1枚
  • ベーコンスライス
    1枚
  • バター
    10g
  • A
    100ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    豆乳
    250ml
  • 胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    きのこは石づきがあれば取り食べやすい大きさにする。 ベーコンスライスは1㎝幅に切る。

    きのこと海苔のワンパン!豆乳クリームパスタの下準備
  • 1

    フライパンにバターを熱しベーコンを軽く焼き色がつくまで炒める。 きのこを加え油が全体にからむまで炒め、A 水100ml、しょうゆ大さじ1、豆乳250mlを加え沸騰させる。

    きのこと海苔のワンパン!豆乳クリームパスタの工程1
  • 2

    スパゲッティーを半分に折ってばらばらに重ならないように入れ、くっつかないようにかき混ぜる。 のりをちぎりながら入れ蓋をしてやや弱火で加熱する。

    きのこと海苔のワンパン!豆乳クリームパスタの工程2
  • 3

    規定のゆで時間まで茹でたら、蓋を開けかき混ぜ、様子を見ながら汁けがほぼ無くなるまで加熱する。 ・少し汁気は残っていた方がクリーミーになります。盛り付けている間にパスタが水分を吸っていきます。 器に盛り胡椒をかける。

    きのこと海苔のワンパン!豆乳クリームパスタの工程3

ポイント

・あれば彩りに小ねぎやパセリ、水菜などをあしらうと見映えが良くなりおすすめです。 ・豆乳は無調整でも調整でも、また牛乳でも美味しくできます。 無調整豆乳ですと小さな塊ができやすいですが盛り付けるとそれほど気になりません! ・26㎝のフライパンで作っています。深さにもよりますが2人前まで作れると思います。

作ってみた!

質問

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