主食

秋の柿入りミートソースパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の味覚の柿。柿は置いておくと熟してくるので柔らかくなったら食べにくくなったりしたら、砂糖のかわり使えます!昔、砂糖がない時は柿を砂糖かわりに使っていたと言われています。 ミートソースのコクだしにピッタリな柿を使って作ってみませんか?

材料4人分

  • 玉ねぎ
    2個
  • しめじ
    100g
  • 合い挽きミンチ
    300g
  • 1個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    カットトマト缶
    1缶
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    赤ワイン
    150ml
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量
  • 粉チーズ
    適量
  • おろしニンニク
    1片(チューブなら2cmくらい)
  • パスタ
    80g(一人分の目安の量です。)
  • パスタを茹でるお湯
    適量
  • パスタを茹でる塩
    お湯の1%の量

作り方

  • 1

    玉ねぎとしめじと柿はみじん切りに。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとおろしニンニクと合い挽きミンチを入れて、弱い中火であまり混ぜずに焼く感じで炒める。出てきた脂は、出来るだけキッチンペーパーなどで吸わせて取り除く。

    秋の柿入りミートソースパスタの工程2
  • 3

    みじん切りした玉ねぎ、しめじ、柿を加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    秋の柿入りミートソースパスタの工程3
  • 4

    A カットトマト缶1缶、ケチャップ大さじ2、醤油大さじ1、赤ワイン150ml、ウスターソース大さじ1、みりん大さじ1を加えて20分くらい弱火でときどき混ぜながら煮ていく。 ブラックペッパーと塩で味を整える

    秋の柿入りミートソースパスタの工程4
  • 5

    パスタを茹でるお湯と、パスタを茹でる塩で、パスタを茹でる。茹でたパスタを器に盛り付けて、その上に出来上がった柿入りミートソースをかけて召し上がれ^_^お好みで粉チーズをかけて。

    秋の柿入りミートソースパスタの工程5

ポイント

・柿を入れてコクが足りなければ砂糖を加えてください。柿は熟しすぎていたら潰して入れても構いません。 ・カレー粉を加えるとキーマカレー風に!アレンジもし放題^_^

作ってみた!

  • うさぎパン
    うさぎパン

    2021/11/15 20:06

    ミートソースをキーマカレーにしてみました! おいしかったです!
    うさぎパンの作ってみた!投稿(秋の柿入りミートソースパスタ)

質問

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