汁物

追いレタスが止まらない!クセになるレタス入り豚汁

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタス類を味噌汁に加えると美味しいのをご存知でしょうか? レタス類はサラダだけで食べるなんてもったいない! ぜひ、豚汁に加えてみてください^^

材料2人分(汁茶碗2杯分)

  • 豚こま切れ肉
    80g
  • にんじん
    1/3本
  • ごぼう
    5センチ分
  • しめじ
    50g
  • 500ml
  • ごま油
    小さじ1
  • おろし生姜
    小さじ1
  • 味噌
    16gくらい(汁茶碗1杯分くらい)
  • レタス
    お好みの量

作り方

  • 1

    にんじんとごぼうは斜めに薄切りに。 しめじは石突を切り、ばらしておく。

  • 2

    鍋に水とごま油と、切った野菜と豚こま切れ肉を入れて、中火で加熱させる。アクが出てきたら取り除き、おろし生姜を加える。

    追いレタスが止まらない!クセになるレタス入り豚汁の工程2
  • 3

    具材に火が通れば、汁茶碗に味噌と汁(具材は入れずに味噌が溶けるくらいに)を加えて、味噌を溶かす。

    追いレタスが止まらない!クセになるレタス入り豚汁の工程3
  • 4

    味噌が溶けたら、火が通った具材と汁を加えて、しっかり混ぜ合わせる。 レタスをちぎって豚汁に加えたら完成!

ポイント

・追いレタスをしたくなる美味しさなので、レタスは多めに準備しておくのがオススメです! ・サニーレタスやフリルレタスやいろんなレタスの種類を使って問題ないです^^

作ってみた!

質問

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