主菜

【丸ごと玉ねぎのそぼろ生姜あんかけ】ほっこり美味しい!

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20
30分煮る時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物28.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質24.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

丸ごと玉ねぎを煮詰めてそぼろあんをかけるシンプルだけど豪華な一品です。 小ぶりな玉ねぎを使うと調理しやすく食べやすいです。 寒い時に食べたくなる一品。

材料2人分(小ぶりの玉ねぎ2個)

  • 玉ねぎ
    2個(小ぶりの玉ねぎで)
  • 出汁
    1リットル
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • 鶏ミンチ肉
    200g
  • 大さじ1
  • 煮汁
    300ml
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    本みりん
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2〜3
  • B
    おろし生姜
    小さじ2
  • C
    片栗粉
    小さじ2
  • C
    大さじ3

作り方

  • 1

    玉ねぎの皮をむいて、根っこの部分は残すように切り、上の部分を十字かさらに十字に切り目を入れる。

  • 2

    鍋に出汁とA 醤油大さじ1、本みりん大さじ1、塩小さじ1と玉ねぎを加えて、弱い中火で約30分煮る。

    【丸ごと玉ねぎのそぼろ生姜あんかけ】ほっこり美味しい!の工程2
  • 3

    フライパンに油と鶏ミンチ肉を加えて、菜箸でよくかき混ぜてそぼろにする。

    【丸ごと玉ねぎのそぼろ生姜あんかけ】ほっこり美味しい!の工程3
  • 4

    ③に玉ねぎを煮た煮汁とB 醤油大さじ1、本みりん小さじ1、砂糖小さじ2〜3、おろし生姜小さじ2を加えて、C 片栗粉小さじ2、水大さじ3を加えよく混ぜてとろみをつける。味見をして味を整え、器に煮た玉ねぎを盛り付けて、とろみをつけたそぼろあんをかける。

ポイント

・小ぶりな玉ねぎを使うことで煮る時間も減って早く仕上がります。 ・玉ねぎを煮た煮汁は余ればスープなどに使用できます。 ・味は薄味にしているので、自分好みの味わいに調整してください。

作ってみた!

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