副菜
春菊とねぎのやみつきサラダ
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.7g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春菊が生でもりもり食べられます！ 薬膳効果 ○春菊...イライラや不眠多夢、口臭予防に ○ねぎ...寒気や風邪、下痢などに ○海苔...咳や痰などの喉のトラブルに ○ごま油...コロコロ便の便秘、食べ過ぎの腹痛に
作り方
下準備
A ごま油大さじ2、昆布茶か昆布だしの素小さじ1.5、醤油少々を混ぜておきます。長ねぎは斜め薄切り、春菊は5cm位に、焼き海苔はちぎります。- 1
1をA ごま油大さじ2、昆布茶か昆布だしの素小さじ1.5、醤油少々と良く和えたら出来上がりです。
