副菜
春本番！うるいとグリンピースのナムル
10分
- エネルギー88kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春の山菜うるいとグリンピースでナムルにしました！鮮やかな緑が食卓を彩りますよ〜♪ 薬膳効果 山菜の苦味は清熱、解毒作用、鎮静作用、胃腸の機能を整えてくれます。 グリンピース…浮腫み、食欲不振、化膿した湿疹に
作り方
下準備
グリンピースはさやから出しておきます。- 1
グリンピース、うるいはサッと茹でます。
- 2
うるいは食べやすく切り、グリンピースとごま油、ダシダか鶏ガラスープの素、ごまを和えて出来上がりです♪
ポイント
うるいもグリンピースも茹で過ぎないように気をつけて下さい。
レシピID：254031
更新日：2018/03/11
投稿日：2018/03/11
作ってみた！
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