2018.05.27
分類副菜
調理時間： 10分
ID293526
ブロッコリーとアボカドのナムル風のサラダです＾＾
老化予防、腎機能低下の改善、がん予防、肝機能の改善、コレステロールの抑制効果がありますのでお父様のおつまみに是非
薬膳効果
〇ブロッコリー…虚弱体質の改善、老化予防、胃弱や腎機能低下の改善、がん予防に
〇アボカド…肝機能の改善、コレステロールの抑制、新陳代謝を促進
〇ごま…体を潤す。肌の乾燥や便秘に
〇ごま油…大腸を潤し便秘を解消。食べすぎの腹痛に
| ブロッコリー | ２株 | |
| アボカド | 2玉 | |
|
A
|
鶏がらスープの素 | 小さじ1.5 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ２ |
|
A
|
酢 | 大さじ１ |
|
A
|
醤油 | 小さじ１ |
|
A
|
ごま | 大さじ１ |
|
A
|
ごま油 | 大さじ１ |
鶏がらスープの素 小さじ1.5、砂糖 小さじ２、酢 大さじ１、醤油 小さじ１、ごま 大さじ１、ごま油 大さじ１
で和えたら出来上がりです^^
ログインして感想を伝えよう！
作ったメモ
＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。
似たレシピをさがす Similar Recipe
「ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 」に関するレシピ
関連コラム article
サラダ 野菜のおかず ヘルシー おつまみ
簡単 サラダ アボカド ヘルシー
スープ サラダ ナムル
パパッと調理で時短の味方！栄養満点「豆苗」レシピをチェック！
サラダ 時短 ヘルシー
スープ サラダ ナムル
PR Public Relations
最近見たレシピRatest Recipe more
おすすめコンテンツ contents
Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.