主菜
しゃっきりおかひじきが新食感＊いなだとおかひじきのなめろう＊
15分
- エネルギー118kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しゃっきりおかひじきが新食感ななめろうです^ ^ 旬のいなだの他に、鯵や鰯でも美味しいです♡ 薬膳効果 ◯おかひじき...消炎、解熱、解毒作用、浮腫みに、高血圧に 〇玉ねぎ…血の滞りを解消、浮腫みに、生活習慣病予防に ○いなだ...貧血に、虚弱体質に、浮腫みに、代謝促進に
作ってみた！
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