汁物
＊白菜と鶏肉のミルクチーズ鍋＊とろとろ白菜で温まります！
50分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質23.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白菜大量消費！1/2玉入ります！！じっくり煮たやわらかくて甘ーい白菜が最高！！ 身も心も温まります^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料4人分
- 白菜1/2玉(正味1kg)
- 鶏ガラスープの素大さじ2
- 酒100cc
- 水100cc
- 鶏もも肉2枚(500g)
- 牛乳400cc
- 塩胡椒適量
- ピザ用チーズお好みで
- 乾燥パセリお好みで
作ってみた！
のりこりの2025/11/17 02:56
白菜が丸ごとあり、シチューに使うか迷いましたが、 こちらのレシピで、牛乳、冷凍鶏もも肉、消費、 パスタ🍝投入でスープパスタにしました。 アレンジ出来るレシピは凄く助かります！
