Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で*和風厚揚げしそバーグ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!5分前

  2. 鶏ささみときゅうりの京風だし和え

    中井かなさんがレシピを投稿しました!5分前

  3. 鶏ささみの京風磯部揚げ

    中井かなさんがレシピを投稿しました!10分前

  4. 5分加熱の重ね煮びたし

    小春さんがレシピを投稿しました!10分前

  5. 白だしで作る簡単炒り豆腐

    小春さんがレシピを投稿しました!11分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

高タンパク低カロリー!*ヤゲン軟骨の旨ネギ炒め*美容食

10
鶏肉料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.03.31

分類主菜

調理時間: 10分

ID374180

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー!コラーゲンたっぷりな美容食!!
コリコリ食感もやみつきです^ ^
薬膳効果
☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

鶏肉料理 フライパン ネギ 美肌 ヘルシー 美容 ヤゲン にんにく ブラックペッパー 時短 コラーゲン 軟骨 フライパン スープ ごま油 簡単 おつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ヤゲン軟骨 400g
長ねぎ 2本
ごま油 大さじ2
A
にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖 小さじ2
A
大さじ1
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
鶏ひざ軟骨でも美味しいですよ^ ^
  1. 長ねぎ→斜め薄切りにする。

    A

    にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖 小さじ2、酢 大さじ1

    は混ぜておく。
  2. フライパンにごま油を熱し、ヤゲン軟骨を炒め火が通ったら長ねぎを入れ、長ねぎに油が回ったら、A

    にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖 小さじ2、酢 大さじ1

    を入れ、照りが出るまで炒めたら出来上がり!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
3 76
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  2. PR 【PR】15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  3. PR 【PR】手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」
    ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」 この特集を読む
  5. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  6. PR 【PR】かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  7. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  8. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  9. PR 【PR】フレッシュな気持ちで迎える4月
    フレッシュな気持ちで迎える4月 この特集を読む
  10. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  11. PR 【PR】だしの優しい風味を活かして。「京風割烹白だし」のレシピ集
    だしの優しい風味を活かして。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  12. PR 【PR】練り物+1食材で簡単! 作り置きおかず
    練り物+1食材で簡単! 作り置きおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×とろろ (23) ヘルシー×青ネギ (15) 時短×うずらの卵 (12) フライパン×中華めん (10) おつまみ×青しそ (7) にんにく×豚もも肉 (5) ごま油×一分レシピ (4) コラーゲン×風邪 (3) スープ×鶏手羽先 (3) ネギ×麻婆茄子 (3) ブラックペッパー×麹 (3) ヤゲン×美肌 (3) 油×塩鮭 (3) 美容×麺類 (3) 美肌×鶏がらスープの素 (3) 軟骨×胡椒 (3) 酢×そば (3) 鶏肉料理×黒酢 (3)
もっと見る

「軟骨 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents