高タンパク低カロリー！＊ヤゲン軟骨の旨ネギ炒め＊美容食
主菜
お気に入り
（515）
投稿日2019/03/31
更新日2019/03/31
調理時間10分
ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー！コラーゲンたっぷりな美容食！！ コリコリ食感もやみつきです^ ^ 薬膳効果 ☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
材料4人分
- ヤゲン軟骨400g
- 長ねぎ2本
- ごま油大さじ2
- Aにんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖小さじ2
- A酢大さじ1
- ブラックペッパーお好みで
作り方
ポイント
鶏ひざ軟骨でも美味しいですよ^ ^
- 準
長ねぎ→斜め薄切りにする。 A にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖小さじ2、酢大さじ1は混ぜておく。
- 1
フライパンにごま油を熱し、ヤゲン軟骨を炒め火が通ったら長ねぎを入れ、長ねぎに油が回ったら、A にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖小さじ2、酢大さじ1を入れ、照りが出るまで炒めたら出来上がり！ お好みでブラックペッパーを振ります。
レシピID
374180
「ネギ」の基礎
コメント
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「軟骨」に関するレシピ
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
Artist
松山絵美
11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。