コスパ◎簡単おいしい『ささみのうま味噌焼き』
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厚揚げとキャベツの担々胡麻みそ炒め＊クセになる＊キャベツ消費
176177さま おはようございます。 早速作ってくださりありがとうございました(^｡^) 広げて見ちゃいました。 彩よく美味しそうですね♡ 他のおかずやご飯も美味しそうですね♬素敵なお写真ありがとうございました♡嬉しいです^_^
冷めてもジューシー鶏もも肉のザクザクから揚げ【保存版】
みぃさん♡おはようございます。 ありがとうございます(^｡^) ぜひぜひ、もも肉でもむね肉でもお好みでどうぞ作ってみてくださいね♡
2019.07.09
分類主食
調理時間： 10分（炊飯時間、漬け時間は除く。）
ID377836
お祝いの時やホームパーティーにもオススメ！
具材は魚介だけなので、簡単に出来ます！
ごまと海苔の風味も効いて、大人気です^ ^
薬膳効果
☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に
☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに
☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
| 米 | 3合分 | |
| 昆布 | 5〜8cm | |
| すし酢 | 大さじ6 | |
| ごま | 大さじ2 | |
| サーモン(刺身用) | 1柵(180g) | |
| たこ(ゆで・蒸し) | 100g | |
| むき海老 | 250g | |
| とびこ | お好みで | |
| みりん | 大さじ2 | |
| 醤油 | 大さじ2 | |
| 焼きのり | 2枚 |
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