Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 絶対美味しいやぁつ♡これはたまらん♡にんにく辛味噌味玉♡

    絶対美味しいやぁつ♡これはたまらん♡にんにく辛味噌味玉♡ 37秒前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系

    脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系 49秒前

    211人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 自慢したくなる!カボチャの旨煮

    自慢したくなる!カボチャの旨煮 2分前

    おいしくできました。 ありがとうございます‼️仕事いく予定あり盛りつけできてなくってごめんなさい。

  4. 悶絶♡私自慢の夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け♡

    悶絶♡私自慢の夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け♡ 3分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 鶏肉のごま衣の揚げ焼き

    さっちん さんがレシピを投稿しました!3分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*わかめと塩鮭の混ぜ寿司*

5
すしの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.08.04

分類主食

調理時間: 5分

ID378669

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

塩鮭とわかめをたっぷり混ぜ込んだ混ぜ寿司です^ ^
わかめでミネラル補給バッチリ!
暑い夏にもさっぱり食べられますよ^ ^
薬膳効果
☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに

☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。

☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

すし 枝豆 ミネラル ごま 塩鮭 美肌 わかめ ヘルシー ちらし寿司 時短 混ぜ寿司 おもてなし サーモン 昆布 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料(3合分)
3合
塩蔵わかめ 戻して350g
甘塩鮭 3切れ
すし酢 大さじ8
ごま 大さじ2
枝豆 お好みで
作り方
Point!
わかめの水気はしっかり絞ってください^ ^ すし酢を作る場合は、酢大さじ6+砂糖大さじ3+塩小さじ1.5を混ぜてください。
  1. 塩蔵わかめ→水で戻してしっかり水気を絞り、すし酢大さじ2をまぶしておく。

    甘塩鮭→こんがり焼いて、小骨を取りほぐす。
  2. お米は普段よりも少ない水加減で昆布を入れて炊き、炊き上がったらすし酢大さじ6を入れ、切るように混ぜる。
  3. 1に、わかめ、ほぐした鮭、ごまを混ぜ込んだら出来上がり!

    お好みで枝豆を乗せます。
5 49
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×台湾 (27) ヘルシー×温野菜 (17) おもてなし×こしあん (15) 時短×ガーリックパウダー (14) ごま×豆類 (4) 酢×ダイエットレシピ (4) すし×鶏ひき肉 (3) ちらし寿司×雛祭り (3) わかめ×鶏胸肉 (3) サーモン×麺 (3) ミネラル×鶏肉 (3) 塩鮭×薄力粉 (3) 夏×黒豆 (3) 昆布×黒豆 (3) 枝豆×黒豆 (3) 混ぜ寿司×米 (3) 米×栄養満点 (3) 美肌×黒ごま (3)
もっと見る

「寿司 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents