たっぷり白菜をレンジで加熱!!ゆで卵と合わせた和風おかかマヨサラダです^^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
下準備
白菜→繊維を断ち切るように1㎝幅に切る。
耐熱容器に白菜を入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで9分加熱し、ザルにあげ、粗熱を取る。
ボウルにA 昆布茶又は昆布だしの素又は和風だしの素小さじ2、砂糖小さじ2、マヨネーズ大さじ4~5を入れて混ぜておく。
白菜の粗熱が取れたら、ギュッと水気を絞る。
2のボウルに3の白菜、ゆで卵、かつお節を入れ、スプーンやヘラでゆで卵をつぶしながら混ぜて出来上がり! お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
白菜は絞れるくらいに粗熱を取り、ギュッと水気を絞ってください^^
レシピID:399716
更新日:2020/10/09
投稿日:2020/10/09
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