副菜
やみつきスピードおつまみ！たこのニラだれ和え
5分
おつまみに最高！！やみつき必至です＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
下準備
茹でだこはぶつ切りにする。 ニラは1㎝幅位に切る。- 1
ボウルにニラとA ごま油・白いりごま・ぽん酢各大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜてから茹でだこを入れ、和えたら出来上がり！
ポイント
ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 【２人分の場合】 茹でだこ:100g ニラ:1/4束 (A)ごま油・白いりごま・ぽん酢:各小さじ1.5 (A)砂糖:小さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2
レシピID：427826
更新日：2021/12/15
投稿日：2021/12/15
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