サラダ感覚で食べられる爽やかな即席漬けです。箸休めやおつまみ、お弁当にもおススメです^^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
かぶは皮を剥き、縦半分に切ってから繊維に沿って3~5㎜の薄切りにし、ポリ袋に入れ、A 塩・砂糖各小さじ1を良く揉み込んでから約15分置く。
更に良く揉んでからザルにあげて水気を切ってからポリ袋に戻し、B 赤しそフリカケ大さじ1、すし酢大さじ1と1/2を揉み込み、更に15分たまに揉みながら置いたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
【2人分の場合】 かぶ:3~3個半・正味325g (A)塩・砂糖:各小さじ1/2 (B)赤しそフリカケ:小さじ1と1/2 (B)すし酢:小さじ2強 白いりごま:お好みで
レシピID:448671
更新日:2022/11/16
投稿日:2022/11/16
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