\旨味でしかない♡/『やみつき塩昆布の彩りサラダ♪』

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2021.07.21

分類副菜

調理時間: 5分

ID 413490

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

夏場は特にレモン汁多めが最高に美味しい!!切って和えるだけ♪
美味しすぎて食べすぎてしまうけど♡
ヘルシーで美肌に良い食材なので安心☆
生理前など体重が増えやすい時やイライラ、落ち込みがちな時も食べると元気になれる1品です♡
おつまみやダイエットにも♪

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    ミニトマト 8個
    ゆで卵 1個
    A
    塩昆布 大さじ1
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    レモン汁 大さじ1〜
    A
    ごま油 適量

    作り方

    ポイント

    ☆アボカドを切ったら直ぐにレモン汁をかけると色の変色を抑えられます。
    ☆アボカド、ゆで卵は特に崩れやすいので優しく和える。
    1. アボカド・ミニトマト・ゆで卵は1口大に切る。
    2. ボウルに①とA

      塩昆布 大さじ1、ごま油 大さじ1、レモン汁 大さじ1〜、ごま油 適量

      を回しかけ、大きめのスプーンで和える。
      器に盛り付けで白ごまをふりかける。
    2 184

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