副菜

味噌マヨドレッシングで頂く【コクうま♪水菜とささみサラダ】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできるのに美味しい♡ 水菜のサラダ🥗 味噌とマヨネーズが合うー♪ 止まらない1品です✨ 最後にお好みでごまとスライスアーモンドをトッピングしても合います♪ カレー、グラタン、ハンバーグなどの献立に合います🍽☺️

材料2人分

  • ささみ
    2本
  • 水菜
    50g
  • 味噌
    小さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    ☆ささみは筋を取り、フォークで全体的に刺し、耐熱容器に酒と一緒に入れて、600Wのレンジで1分加熱する。 ☆水菜はよく洗いざく切りにする。

  • 2

    レンジで加熱したささみを割いて、温かいうちに味噌を入れて和える

    味噌マヨドレッシングで頂く【コクうま♪水菜とささみサラダ】の工程2
  • 3

    ボウルに水菜と②・マヨネーズを入れて和える

    味噌マヨドレッシングで頂く【コクうま♪水菜とささみサラダ】の工程3

ポイント

☆水菜は根元に汚れがついてる事が多いのでよく見て洗う。 ☆ささみをむね肉でも◎ ☆よりしっとりさせたい場合は1時間ほど冷蔵庫するとしんなりしてそれもまた美味しいです♡

作ってみた!

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