アツアツを召し上がれ♪【厚揚げで簡単✨お好み焼き風】

15

2021.09.20

分類副菜

調理時間: 15分

ID 422040

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

簡単にできて、アツアツは最高に美味しい、お財布にも嬉しい✨虜めしです🥰
あと一品欲しい時や、ダイエットの方にも高タンパクで食物繊維も入っているのでおすすめです♪
頬張ると熱すぎるとヤケドするので注意です🥢☆

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    材料

    4人分
    厚揚げ 2枚(360g)
    キャベツ 2枚
    ピザ用チーズ 100g
    A
    お好み焼きソース 適量
    A
    マヨネーズ 適量
    A
    かつお節・青のり お好みで

    作り方

    ポイント

    ☆チーズやキャベツはたっぷりがおすすめです🧀
    ☆トースターで焦げそうな時はアルミホイルをかぶせても良いです✨
    ☆食べる前に焼くと熱々のまま召し上がれます☺️
    紅しょうがなど添えても◎
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
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    1. ☆厚揚げは横半分に切る。
      ☆キャベツは千切りにする。
    2. アルミホイルの上に厚揚げを置き、ピザ用チーズ・キャベツをのせて、そのままトースター(220℃)で10分焼く。
    3. 焼きあがったら器にのせてA

      お好み焼きソース 適量、マヨネーズ 適量、かつお節・青のり お好みで

      をかける。
    2 160

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