副菜
アツアツを召し上がれ♪【厚揚げで簡単✨お好み焼き風】
投稿日2021/09/20
更新日2021/09/20
調理時間15分
簡単にできて、アツアツは最高に美味しい、お財布にも嬉しい✨虜めしです🥰 あと一品欲しい時や、ダイエットの方にも高タンパクで食物繊維も入っているのでおすすめです♪ 頬張ると熱すぎるとヤケドするので注意です🥢☆
材料4人分
- 厚揚げ2枚(360g)
- キャベツ2枚
- ピザ用チーズ100g
- Aお好み焼きソース適量
- Aマヨネーズ適量
- Aかつお節・青のりお好みで
作り方
ポイント
☆チーズやキャベツはたっぷりがおすすめです🧀 ☆トースターで焦げそうな時はアルミホイルをかぶせても良いです✨ ☆食べる前に焼くと熱々のまま召し上がれます☺️ 紅しょうがなど添えても◎
- 1
☆厚揚げは横半分に切る。 ☆キャベツは千切りにする。
- 2
アルミホイルの上に厚揚げを置き、ピザ用チーズ・キャベツをのせて、そのままトースター(220℃)で10分焼く。
- 3
焼きあがったら器にのせてA お好み焼きソース適量、マヨネーズ適量、かつお節・青のりお好みでをかける。
レシピID
422040
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「キャベツ」の基礎
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
