厚揚げが主役!【厚揚げの甘辛焼き】

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2021.10.22

分類副菜

調理時間: 5分

ID 424282

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

材料は厚揚げだけ♡
簡単で節約!何より美味しい1品🧡
お弁当やおつまみ、あて1品ほしいなぁって時にも☺️
お腹も溜まるのでダイエットにも🥰

おつまみ 厚揚げ炒め 厚揚げ焼き 和え物 お弁当 フライパン おつまみ にんにく ヘルシー 作り置き 厚揚げ 厚揚げ炒め 厚揚げ焼き ビールに合うおつまみ 味醂 夜ご飯 子供 子供に人気 お弁当 手軽 時短 ごま油 甘辛味 甘辛炒め 白ごま 節約 簡単 簡単レシピ 簡単時短 ご飯に合う ご飯が進む

    材料

    2人分
    厚揚げ(木綿) 1パック(2個)
    A
    醤油 大さじ1
    A
    みりん 大さじ1
    A
    きび糖(砂糖) 大さじ1/2
    A
    にんにく 小さじ1/2
    白ごま 適量
    ごま油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆厚揚げは今回は木綿にしましたが、絹でも!
    ☆にんにくはチューブでも大丈夫です。
    ☆タレを入れたらこげやすくなるので注意してください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 厚揚げ(木綿)は余分な油をとるためにペーパータオルで表面の油をとり、1口大に切る。
    2. フライパンにごま油を熱し中火で厚揚げを炒める。
    3. 焼けてきたらA

      醤油 大さじ1、みりん 大さじ1、きび糖(砂糖) 大さじ1/2、にんにく 小さじ1/2

      を回しかけて器に盛り付け、白ごまをふるう。
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